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Teniendo en cuenta que gran parte de nuestra vida diaria la pasamos en el entorno laboral, resulta necesario aprender a disfrutar de esas largas horas dedicadas a desarrollar nuestro trabajo, y buscar estrategias que nos permitan mantener un estilo de vida saludable cuidando aspectos físicos, emocionales y de las relaciones interpersonales.
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¿Cuáles son las emociones que nos acompañan hoy, la última semana, el último mes? ¿cuál es el dialogo interno que estamos construyendo y qué debemos hacer para procurar sentirnos mejor y lograra aquello que queremos? Para responder estas preguntas es importante conocernos y saber qué pasa en nuestra propia mente. Ponerle stop a los pensamientos negativos y temores. También trabajar en fortalecer la buena actitud, procurar una comunicación asertiva; fueron entre otras las recomendaciones dadas por Linda De La Torre, experta facilitadora de esta sesión.

Por regla general, aquello que cuidamos: ¡crece!, lo cual quiere decir que cuando nos enfocamos en algo, por un lado perdemos de vista otros aspectos, pero también focalizamos nuestros propósitos. ¿Qué necesitamos aprender, saber, o hacer para lograr aquello que nos proponemos o cómo podemos conseguirlo? En lo laboral, un aspecto importante para acceder a mejores oportunidades es identificar, participar, construir y sostener redes que estén acorde con nuestras metas.
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Para crearlas, además de participar en diversos portales y redes profesionales, es importante cualificarnos permanentemente mediante el autoconocimiento y fortalecimiento de habilidades comunicativas, construir confianza, relacionarnos con respeto, promover la empatía, ser solidarios, crear vínculos y tender puentes que sean recíprocos; teniendo siempre presente que aquellas cualidades y aspectos que esperamos encontrar en nuestras redes y circulo de contactos, también debemos procurar proporcionarlos nosotros a los demás.

Para mantener una buena relación con los compañeros y jefes en el trabajo es importante practicar una escucha activa y desarrollar una comunicación asertiva. Tomarse las cosas con calma, mantenerse tranquilo y espontaneo sin perder el respeto, fortalecer las capacidades para trabajar en equipo, mostrar interés por el aprendizaje, así como adaptación y flexibilidad para interactuar con personas diferentes, son actitudes que promueven unas buenas relaciones.
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Asimismo, gozarse el trabajo, aprender de los errores, arriesgarse y tener iniciativa. Darse la oportunidad de aprender, disfrutar el trabajo que se realiza, valorar los errores y equivocaciones, estar abierto a la retroalimentación, y trabajar para ser mejores. Reconocer que la comunicación está en todo y a veces la dificultad o incomprensión no está en se dice, sino en el tonito con que se dice, fueron entre otras, algunas recomendaciones de esta sesión de formación webinar.