Teniendo en cuenta que gran parte de nuestra vida diaria la pasamos en el entorno laboral, resulta necesario aprender a disfrutar de esas largas horas dedicadas a desarrollar nuestro trabajo, y buscar estrategias que nos permitan mantener un estilo de vida saludable cuidando aspectos físicos, emocionales y de las relaciones interpersonales.
¿Cuáles son las emociones que nos acompañan hoy, la última semana, el último mes? ¿cuál es el dialogo interno que estamos construyendo y qué debemos hacer para procurar sentirnos mejor y lograra aquello que queremos? Para responder estas preguntas es importante conocernos y saber qué pasa en nuestra propia mente. Ponerle stop a los pensamientos negativos y temores. También trabajar en fortalecer la buena actitud, procurar una comunicación asertiva que nos permita promover relaciones satisfactorias así como construir confianza con colegas, jefes, familia y amigos; y muy importante: ser coherentes y cumplir los acuerdos que hacemos con nosotros mismos y con los otros; fueron entre otras las recomendaciones dadas por la facilitadora de esta sesión webinar: Linda De La Torre, psicóloga, especialista en Gerencia de Recursos Humanos y magíster en Gestión de Organizaciones. Coach y mentora en procesos de transformación personal; y asesora en asuntos laborales de Compensar.
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